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たりー

Author:たりー
気が利かない・礼儀がない・愛想がない。
脱力女のなんとも説得力のない日記です。
趣味という趣味もなく、空き時間にフィットネスクラブに通ったり、冬はぼちぼちスノーボードやるぐらいで…意外に行動派?


好きな言葉:前に道のあることをなぞっても、One and Onlyにはなれない
居住地:埼玉県
自慢:エビちゃんと同学年の米倉涼子と誕生日・血液型が同じ
神・アイドル:hide

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サボり

痩せました?


の質問に、


!?!?(  ゚ ▽ ゚ ;)


激務のあとの骨盤矯正で担当の兄ちゃんに言われた時の私の反応。


なんで分かったんだ???
職業柄分かるんかい???
何が原因か分からないけど、確かに今月入って4キロ減った。
素直に喜んでいいもんか (((゜д゜;)))

今のところ隔週で行っていたんだけど、最近凝りがひどいので次回は1週間後に予約しといた。
明らかに健康維持にお小遣いを費やしている ( ̄ー ̄;

それより、前回の記事で書いたコレ↓↓↓↓↓

・内転筋に筋肉をつけて、脂肪をつけにくくすること→スクワット
・股関節を柔軟にする→ストレッチ
・水分不足→2リットルは飲みましょう

ここんところ残業続きですっかりサボリーノ。
指摘されちゃったんで、また開始しますっ。
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2011-10-23(Sun) 00:28| フィットネス| トラックバック 0| コメント 0

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