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たりー

Author:たりー
気が利かない・礼儀がない・愛想がない。
脱力女のなんとも説得力のない日記です。
趣味という趣味もなく、空き時間にフィットネスクラブに通ったり、冬はぼちぼちスノーボードやるぐらいで…意外に行動派?


好きな言葉:前に道のあることをなぞっても、One and Onlyにはなれない
居住地:埼玉県
自慢:エビちゃんと同学年の米倉涼子と誕生日・血液型が同じ
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ストレッチポール

暑くて寝苦しいので、ヨガマットの上でしかばねのポーズをしたまま寝ているたりーです。

注文していた、ストレッチポール ハーフカットが届きました!
P7180112.jpg
縦に2つ並べて使います。
自信がなかったのでハーフカットにしました(奥のはヨガマット)。

最近時間に余裕ができたので就寝前にストレッチをやっていますが、さらにコアトレーニングを強化したかったのと、課題である股関節周りを柔軟にするために購入しました。
これでもかなり不安定 (´Д`;)

詳しい使い方は、こちらを参照して下さい。〈http://www.stretchpole.info/〉

ついでに無印のアロマディフューザーも。
P7180114.jpg
快適に過ごしたいですもん。

昼間はオフィスがとても冷えてるので、縮こまって姿勢も悪くなります。
冷えると体が重くなります。
仕事中のストレッチも癖になってきました。
明日はヨガとピラティスのレッスンに行ってきますヽ(゚◇゚ )ノ
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2012-07-18(Wed) 22:11| フィットネス| トラックバック 0| コメント 0

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