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たりー

Author:たりー
気が利かない・礼儀がない・愛想がない。
脱力女のなんとも説得力のない日記です。
趣味という趣味もなく、空き時間にフィットネスクラブに通ったり、冬はぼちぼちスノーボードやるぐらいで…意外に行動派?


好きな言葉:前に道のあることをなぞっても、One and Onlyにはなれない
居住地:埼玉県
自慢:エビちゃんと同学年の米倉涼子と誕生日・血液型が同じ
神・アイドル:hide

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冬の自己管理

あー寒い。
寒いってだけでストレスーー。
寒さ対策が大変です(夏も夏でめんどうですが)。
最近肌荒れと乾燥が増してひどく、

夏の終わりぐらいから始めたマッサージ。
overview.jpg
吹き出物の痕とか赤み改善と血行促進におすすめされ、入浴時にやってますが治りが早かったんで冬も引き続き使ってみようかと。


そして寝る前にはハーブティーを。
PB040172.jpg
冷え性&肌荒れ対策で。
ローズピップとハイビスカスにはハンパなくビタミンCが多いw!
酸味が強いけど、サッパリしてて私は好きだね〜。


あとはね、食欲の秋を利用して食べてる柿(渋柿)!
PB040174.jpg
柿は栄養価が高く、果物の中ではキウイフルーツと同じぐらいビタミンCの量が多い。
美肌効果がとても高いです。
食事がままならない時とか野菜嫌いな人とか、ぜひ果物で摂取を!


でもね、何よりもいちばんの原因は睡眠不足。
もう就寝前のネットをやめようかと。
就寝前のネットはいいことありません。
自分のライフスタイルを見直して、自己管理を怠らないようにしたいもんです。
だんだん肌荒れが治ってきたところで、ストレッチして寝ますっ!
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2012-11-04(Sun) 22:15| おしゃれ・美容| トラックバック 0| コメント 1

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