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たりー

Author:たりー
気が利かない・礼儀がない・愛想がない。
脱力女のなんとも説得力のない日記です。
趣味という趣味もなく、空き時間にフィットネスクラブに通ったり、冬はぼちぼちスノーボードやるぐらいで…意外に行動派?


好きな言葉:前に道のあることをなぞっても、One and Onlyにはなれない
居住地:埼玉県
自慢:エビちゃんと同学年の米倉涼子と誕生日・血液型が同じ
神・アイドル:hide

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ヨガ

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定期購読してるヨガジャーナルとケンハラクマ氏の本。

もともと姿勢を改善するためにピラティスとともに始めたヨガですが、メンタルコントロールにも効果があって助かってます。
先日初めてアシュタンガヨガという難易度の高いクラスを受けてみたんだけど、もうポーズの一つ一つの運動量が高く、キツい。
地味なんだけどね、じんわり汗。
ついてけない部分もあったけど、そこはマイペースで。
でも終わったあとの爽快感は普通の筋トレとは違うんです!
これは楽しいと思った。
ヨガって疲れるとか、めんどうとかいう言葉もなく、どんどん難易度の高いポーズに挑戦したくなるワクワク感があるんですよ。
メンタル面でお悩みの方は是非やってみましょうヽ(゚◇゚ )ノ
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2013-03-24(Sun) 22:15| フィットネス| トラックバック 0| コメント 0

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